「家庭用サウナを自作する方法は？」
「自宅で手軽にサウナに入りたい！」
このようにお悩みではありませんか？
そこで、この記事では家庭用サウナを自作する方法を6つ紹介しています。記事の後半では家庭用サウナを利用するメリットやデメリット、費用についても解説しているので参考にしてください。
トトノウカーでは、MAX110度の超本格的フィンランド式サウナカーのレンタルが可能です。
初回利用の方限定で、現地までの往復配車や準備・片付けをスタッフが対応するプランをお得に利用していただけます。
インフィニティチェアやロウリュ用のアロマなどもご利用可能ですので、ぜひお気軽にお問い合わせください。
家庭用サウナを自作する6つの方法を紹介【DIY】
はじめに、家庭用サウナを自作する6つの方法を紹介します。
- 「サウナ傘」を自宅の風呂に設置する
- 家庭用サウナボックスを設置する
- 赤外線のドームサウナを設置する
- ベランダにテントサウナを設置する
- 家の中に簡易的なサウナ室を設置する
- 屋外にサウナ小屋を設置する
- 【番外編】サウナカーを利用する
それぞれの方法について詳しく解説するので、DIYに興味のある方はぜひご覧ください。
家庭用サウナを自作する方法①「サウナ傘」を自宅の風呂に設置する
最も手軽に始められるのが、「サウナ傘」を使った方法です。サウナ傘は、風呂場に展開して簡易的なサウナ空間を作り出すアイテム。
使い方は簡単で、浴槽にお湯をはり、サウナ傘を頭からかぶるだけ。湯気で温まった空間がサウナのような効果を生み出します。コンパクトで収納も楽なため、小さなお風呂でも気軽にサウナ気分を味わうことができます。
家庭用サウナを自作する方法②家庭用サウナボックスを設置する
もう少し本格的なサウナ体験を求めるなら、家庭用サウナボックスの設置がおすすめです。サウナボックスは、組み立て式のキットが多く、自宅の一角に専用のスペースを作ることができます。
電気や赤外線を使ったヒーターで温度を上げ、本格的なサウナを楽しむことが可能です。自分だけのプライベートサウナで、じっくりと汗を流すことができます。
家庭用サウナを自作する方法③赤外線のドームサウナを設置する
赤外線を利用したドームサウナは遠赤外線の温熱効果で体を芯から温めることができるため、健康や美容にも良いとされています。
ドーム型のサウナは、部屋のなかに設置することができ、使用しないときは折りたたんで収納することも可能です。自宅で手軽にデトックスを行いたい方には、特におすすめの方法です。
家庭用サウナを自作する方法④ベランダにテントサウナを設置する
アウトドア感覚でサウナを楽しみたい方には、ベランダにテントサウナを設置するのが良いでしょう。テントサウナは、専用のサウナテントとヒーターを用意し、ベランダや庭などの屋外スペースに設置します。
自然の中で汗を流す開放感は格別で、都市部に住んでいても気軽にアウトドアサウナを楽しむことができます。
家庭用サウナを自作する方法⑤家の中に簡易的なサウナ室を設置する
家の一室を使ってサウナ室を作る方法もあります。防水処理や断熱材の設置など、少し手間はかかりますが、自分だけの完全なプライベートサウナを実現できます。
壁や床の材質を選び、サウナヒーターを設置することで、本格的なサウナルームが完成します。DIYに自信のある方は、この方法にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
家庭用サウナを自作する方法⑥屋外にサウナ小屋を設置する
広い庭をお持ちの方であれば、屋外にサウナ小屋を建てるのも一つの選択肢です。木材や断熱材を使って小屋を建築し、サウナヒーターを設置することで、一軒家のような本格的なサウナを自宅に持つことができます。
自然に囲まれた中でのサウナは、都会の喧騒を忘れさせてくれる特別な体験を提供してくれるでしょう。
番外編｜サウナカーを利用する
家庭用サウナの設置や購入が難しければ、サウナカーを自宅で利用する方法もおすすめです。サウナカーとは、車両にサウナが併設した車です。設営や片付けが非常に楽な上、他のアウトドアサウナに比べて密閉率が高いためより本格的なサウナ体験ができます。
近年ではサウナかのレンタルサービスも増えているので、自宅で気軽にサウナに入りたい場合は、まずサウナカーを利用してみることをおすすめします。
トトノウカーでは、MAX110度の超本格的フィンランド式サウナカーのレンタルが可能です。
初回利用の方限定で、現地までの往復配車や準備・片付けをスタッフが対応するプランをお得に利用していただけます。
インフィニティチェアやロウリュ用のアロマなどもご利用可能ですので、ぜひお気軽にお問い合わせください。
家庭用サウナを利用する4つのメリット
次に、家庭用サウナを利用する4つのメリットを紹介します。
- 自分のタイミングでサウナに入れる
- 混雑せず仲間内だけで楽しめる
- 自分好みの温度調整やロウリュができる
- サウナの入り方が自由に選べる
それぞれのメリットについて解説します。
家庭用サウナのメリット①自分のタイミングでサウナに入れる
公共のサウナ施設では、営業時間に合わせて自分のスケジュールを調整する必要があります。
しかし、家庭用サウナであれば、自分のタイミングでサウナに入ることが可能です。
早朝や深夜、仕事の合間や休日など、自分の生活リズムに合わせて利用することができます。忙しい日々の中でも、ストレス解消やリラクゼーションの時間を確保することが容易になります。
家庭用サウナのメリット②混雑せず仲間内だけで楽しめる
公共のサウナでは、混雑時には他の利用者を気にしながらの利用となりがちです。
しかし、家庭用サウナであれば、家族や親しい友人とのプライベートな空間でサウナを楽しむことができます。
他人の目を気にすることなく、リラックスした状態でサウナの効果を最大限に享受することが可能です。また、家族や友人とのコミュニケーションを深める機会としても最適です。
家庭用サウナのメリット③自分好みの温度調整やロウリュができる
サウナの温度は好みが分かれるところです。家庭用サウナでは、自分の好みに合わせて温度を細かく調整することができます。
また、ロウリュも自分のタイミングで行うことができ、好みのアロマオイルを加えることでより心地よいサウナタイムを演出することが可能です。
自分だけのカスタマイズされたサウナ環境を作り出すことができるのは、家庭用サウナならではの魅力です。
家庭用サウナのメリット④サウナの入り方が自由に選べる
公共のサウナでは、利用規則に従い一定の入り方をする必要がありますが、家庭用サウナでは自由にサウナの入り方を選ぶことができます。
長時間入るもよし、短時間で何度も繰り返すもよし、自分にとって最適なサウナの楽しみ方を見つけることができます。
また、運動後のクールダウンや瞑想の時間として利用するなど、サウナを健康維持や精神的なリフレッシュのためのツールとして活用することも可能です。
家庭用サウナを利用する4つのデメリット
次に、家庭用サウナを利用する4つのデメリットを紹介します。
- 初期費用が高い
- 温度調整が難しく施設のように整えない
- 消防法などに配慮して作らなければならない
- 撤去が難しい
それぞれのデメリットについて解説します。
家庭用サウナのデメリット①初期費用が高い
家庭用サウナの最も大きなデメリットの一つは、その初期費用の高さです。サウナ設備自体の価格に加えて、設置にかかる工事費用や配管などの追加コストを考慮する必要があります。
これらの費用は、特に高品質なサウナを求める場合、予想以上に膨らむことがあります。また、維持管理にもコストがかかり、電気代や水道代などのランニングコストを見落としてはなりません。
家庭用サウナのデメリット②温度調整が難しく施設のように整えない
プロが運営するサウナ施設では、最適な温度管理が行われており、快適なサウナ体験を提供しています。
しかし、家庭用サウナでは、精密な温度調整が難しい場合が多いです。温度センサーや調整機能が限られているため、理想的なサウナ環境を作り出すのに苦労することがあります。
温度が不安定になると、サウナの効果が十分に得られなかったり、安全上の問題が生じる可能性もあります。
家庭用サウナのデメリット③消防法などに配慮して作らなければならない
サウナは高温になる設備であるため、安全面での配慮が欠かせません。家庭用サウナを設置する際には、消防法をはじめとする各種法規制を遵守する必要があります。
これには、適切な換気設備の設置や、火災警報器の設置などが含まれます。消防法などの法的要件を満たすためには、専門家のアドバイスや追加の工事が必要になることがあり、デメリットとなることもあります。
家庭用サウナのデメリット④撤去が難しい
もし将来的に家庭用サウナを撤去する必要が生じた場合、撤去作業は簡単ではありません。サウナの撤去には再び高額な費用がかかることがあり、施設を撤去した後のスペースの再利用にも工夫が必要です。
壁や床にダメージを与えずに設備を取り外すことは技術的に困難であり、専門の業者に依頼することになるでしょう。このように、撤去の際にも多くの課題があります。
家庭用サウナの電気代は？
一般的に、家庭用サウナは電気式が多く、使用する電力量によって電気代が変わります。サイズや設定温度、使用頻度にもよりますが、小型のポータブルサウナであれば1回の使用で約100～150円程度、設置型のサウナルームであれば1回の使用で200円以上の電気代がかかることもあります。
ただし、実際の電気代はご自宅の電力契約やサウナの機種によって異なるので、購入前にはしっかりと確認しましょう。
家庭用サウナを自作する前に、まずは一度トトノウカーを利用してみませんか？
この記事では、家庭用サウナを自作する方法や、家庭用サウナを利用するメリット・デメリットなどを紹介しました。近年では、家庭でもサウナが楽しめるようにさまざまなグッズやサービスが展開されています。
しかし、広い場所が必要だったり本格的なサウナは難しかったりと、充実したトトノイ体験をするためには手間や費用がかかってしまうことが少なくありません。
なお、家庭用サウナの設置や購入が難しければ、サウナカーを自宅で利用する方法もおすすめです。サウナカーとは、車両にサウナが併設した車です。
設営や片付けが非常に楽な上、他のアウトドアサウナに比べて密閉率が高いためより本格的なサウナ体験ができます。
トトノウカーでは、MAX110度の超本格的フィンランド式サウナカーのレンタルが可能です。
初回利用の方限定で、現地までの往復配車や準備・片付けをスタッフが対応するプランをお得に利用していただけます。
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